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よるのかにの四方山話的日記!
最近単なるにっき化。石の話題多しです。木偶さん等は元気です(笑)。

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健康の為に。
先日借りて来た『新訳三国志 天の巻』羅貫中著/渡辺精一翻訳というぶ厚い本を読んどります。『三国演義』の平成訳版という感じかな。どうかなぁ?と思っていたけど、なかなか面白い。
やっと呂布が出て来たトコロなので、先が長い。気の遠くなるような話(笑)。4/28がタイムリミットなのに……2週間で読めるのか?私(^^;)。

右メニューにBooklog(ブクログ)をくっつけてみた。何というかAmazonとくっついているのでアフィリエイトみたいで微妙〜なんだけど、こういう本もあるんだ〜という参考にはなるのではないかと。私の場合、古い本ばかりだから。これからはボチボチ増やしていこう〜っと。
●よるのかにの棚

今日は夜に随分前(何時だった?と思ったら4月1日!2週間以上経っていた(^^;))買って来ていたパイナップルをまるごと1個食べ易いサイズに切ったが、包丁が思いっきり切れなくて無理して切ろうと頑張ったら……親指を切った(泣)。
明日は必ず父親に研いでもらおう。切れる包丁より切れない包丁の方が怖い。
パイナップルは凄く甘くて美味しかったけど、安い故思いっきり食物繊維豊富過ぎるのもちょっと食べ難いというか。今年は沖縄のパイナップルが食べたいなぁ。美味いよなー、繊維質もほどよくいい感じだし。

両親からヨーグルトを食べたらいいのに!と何時も言われる。我が家は常に冷蔵庫の中に明治ブルガリアヨーグルトの450gパックが5個は入っている。好きなんだけど冷たいので食べたくないんだよなー。極力冷たいものは避けていて、コンビニで買ったPETも直ぐには飲まないでしばらく置いて常温に近くなって飲んでいる程なので、ヨーグルトが冷たくなかったら食べるけど。そこまでやる必要が?と思われるけど、体温が上昇しないのだ〜(泣)。
日本人は植物性の乳酸菌の方が身体的には合っているというような話を聞いたような気がする。だからキムチやすっぱい漬け物等はなるだけ食べた方がいいという事なんだろう。それでも食べる量には限界があるので、腸内のビフィズス菌を増やす為にオリゴ糖のシロップを買って来て、コーヒーを飲む時に蜂蜜からオリゴ糖に変えてみようかなぁと思っている。近くの薬局に行ってみたけど……凄いでっかいサイズのみで、もう少しこじんまりしたサイズはないのかな。今まで意識した事が無かったのでスーパーにあるのかどうか分からないが、探しに行ってみよう。

おまけに今日は『樹液力』という健康シートを足の裏に貼っている。しばらくボチボチ続けて見ようかなぁと。果たしてホントに書いてある通りに寝ている間に老廃物がシートに吸収されているのか……何時もナゾだが、朝起きたら足の裏は凄い事になっているのであった。

こんなに健康の事を気遣ったとしても病気になる時はなるんだけど(^^;)。
| [病気]健康comments(0) | by  よるのかに
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