kani3594的Twitter


よるのかにの四方山話的日記!
最近単なるにっき化。石の話題多しです。木偶さん等は元気です(笑)。

CALENDAR  ENTRY  COMMENT  ARCHIVE  CATEGORY  BLOG PARTS
LINK  BOOKMARK  PROFILE  QR  MUSIC  OTHERS
歯磨き
母親の退院は近いといいつつ……まだハッキリ決まらんようです。あれだけ畑仕事はしないと言っていたのに、性格上無理父親からなんやかんやと言われるとムキになってでもやるので今回のようにとうとう膝が悲鳴を上げてしまったんですが、体は年を取る程……自分が思っているように動いてくれなくなるように感じます。大勢の中のいくらかの方は無病息災で本当に医者要らずな生活を過ごせるのかもしれませんけど。
歩くのは体にいいと言いますが、歩きすぎて膝を壊す人も現実に居る。母親の病室に行ったら、膝の手術を受ける人の多い事。周囲は年配の方々ばかりでしたが、アスファルトの上を歩く事がいかに足へ負担がかかっているかと、今回深く考えさせられました。
ネットやTVの情報をそのまま鵜呑みにせず……といっても情報が全て悪いという事ではなく自分の体に合った負担にならない様な工夫をして、歩く、動かす。そういう小さな積み重ねが、10年後の自分を支えているのかもしれませんね。
腰痛の本等も買って試してみても……万民に効くのかと言うと、アヤシすぎです。
一番いいのかも……と感じたのは、真面目にコツコツ通院するなりして自然と回復を待つ事と、筋力を少しずつ鍛えるという事でしょうか。
腰はほとんど良くなって来てますが、大腿骨と座骨当たりが不安なので、たまに整形外科に行ってます。

今日は歯科に行きました。女の先生が居ないと……人が少ないなぁ(^^;)。待たされたらハンパなく長いので、私は待ち時間が少ない方がいいです。歯茎の具合と少し前から剥げて来ている部分があったので見てもらいました。先月の箇所とは違うんですが。案の定……覆っていたのが剥げておりました(==)。またぁぁぁ???という感じですが、修理してもらいました。
そしてそこでも痛感。
私の歯はツギハギだらけなんだな(ToT)。だから……どうしたって余計に修繕しなければならないって事ですね。
おぉぉぉぉぉ!!!
どうぞどなた様も、歯は大切にして下さい。

毎月歯医者に行っているのに、何故か相当大きな虫歯を治療しなければ……と思っている自分のの夢をたまに見るんです。虫歯は小さいうちに治した方が絶対にいいです。土台を作らなければならないほど痛んでしまったら、私のように土台の中が折れる可能性が高くなるです。
でもそれよりももっと恐ろしいものは、歯槽膿漏ですよね。一気に歯を全部ダメにするので……なめたら恐いです。その事を考えると、やはり真面目に病院へ行こう、歯磨きしようと心に誓うんですけど。
私は昼は歯磨きしませんが、寝る前何時もの歯ブラシで、もう1回はタフトブラシで磨いてうがいしてます。これだけで随分違います〜。
寝ている間にスゴい数の菌が増えているらしいので、朝顔を洗う際には必ずうがいも。

さて、寝よ〜!
| [病気]健康comments(0) | by  よるのかに
留言







*現在スパム対策のため、認証制になっています。
<< NEW | TOP | OLD>>