よるのかにの四方山話的日記！
最近単なるにっき化。石の話題多しです。木偶さん等は元気です（笑）。

ブルーベリーのサプリ飲んでも意味がないよ（笑）と言われましたが、そ〜うっかな〜と私は思います。
天然ものを食べるのが一番ですが、それは限界がありますからねぇ。
実際に飲み続けて目の疲れが全然違うのを実感するので、まんざらでもないと思うのでした。
他の人が体によいからと何か勧めてくれた事は参考に出来ても、私の体に合うかどうかというのはビミョーです。
自分がしばらく続けてみて……効果を感じられるものを飲むべきだと思います。

ん〜最近えごま油がブームだなぁ。
これスーパーでは見かけないんですよね……はやりで売り切れている感じです（笑）。
えごま油のドレッシングがでているので、これはいいよなぁ。売っていたらちと高くても買いたいと思います。
その前にレモン味のドレッシング買ったなぁ。
市販のドレッシング選び好きなんですよねぇ（笑）。
歳をとったら生野菜より消化の良い温野菜をとりなさいとTVで言ってましたが、そうすると酵素がとれないんですなぁ。
生野菜・果物・生肉・生魚、発酵食品に含まれてるので、とらなきゃヤバいよヤバいよ。

という事で、是非、健康に酵素もおさえといてくださ〜い。