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よるのかにの四方山話的日記!
最近単なるにっき化。石の話題多しです。木偶さん等は元気です(笑)。

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酵素
ブルーベリーのサプリ飲んでも意味がないよ(笑)と言われましたが、そ〜うっかな〜と私は思います。
天然ものを食べるのが一番ですが、それは限界がありますからねぇ。
実際に飲み続けて目の疲れが全然違うのを実感するので、まんざらでもないと思うのでした。
他の人が体によいからと何か勧めてくれた事は参考に出来ても、私の体に合うかどうかというのはビミョーです。
自分がしばらく続けてみて……効果を感じられるものを飲むべきだと思います。

ん〜最近えごま油がブームだなぁ。
これスーパーでは見かけないんですよね……はやりで売り切れている感じです(笑)。
えごま油のドレッシングがでているので、これはいいよなぁ。売っていたらちと高くても買いたいと思います。
その前にレモン味のドレッシング買ったなぁ。
市販のドレッシング選び好きなんですよねぇ(笑)。
歳をとったら生野菜より消化の良い温野菜をとりなさいとTVで言ってましたが、そうすると酵素がとれないんですなぁ。
生野菜・果物・生肉・生魚、発酵食品に含まれてるので、とらなきゃヤバいよヤバいよ。

という事で、是非、健康に酵素もおさえといてくださ〜い。
| [病気]健康comments(0) | by  よるのかに
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